sobota, 27 kwietnia 2013

Cztery rzeczy, które czynią moje życie przyjemniejszym...

W moim życiu niejednokrotnie był taki czas, kiedy każdy dzień pod rząd miałam wypełniony po brzegi zajęciami. Dlatego też musiałam nauczyć się ładować własne baterie, a w czasach kiedy muszę dać z siebie więcej wypracowałam sobie mechanizmy, które pomagają mi przetrwać - są to drobne rzeczy, które mają za zadanie dodać mi trochę energii lub obudzić po zbyt krótkim śnie. Dziś chciałabym się z Wami podzielić moimi sposobami, które niejednokrotnie mi pomogły. 

I. Dodatkowa dawka cukru;]

W zeszłym tygodniu często nie miałam czasu podrapać się w nos, a ze zmęczenia padałam niemalże od razu po wejściu do domu.  Bywały momenty, w których potrzebowałam dawki cukru dzięki, która postawiłaby mnie na nogi i dodała energii lub po prostu pomogła przetrwać. Kiedy byłam dziś na mieście i weszłam do jednego z supermarketów, w celu zrobienia zakupów do domu zobaczyłam, że jest możliwość zakupu żelków na wagę, co przywołało bardzo pozytywne wspomnienia z Belgii. To spowodowało, że kupiłam sobie trochę i mam nadzieję, że starczą mi na długo mimo to, że nie wzięłam ich wiele. W Brukseli poznałam też smak czekolady z prażonymi słonymi migdałami, dlatego też kiedy Alpen Gold wprowadziło czekoladę migdał lekko solony i chrupek lekko solony postanowiłam spróbować;). W Belgii jadłam to połączenie w czekoladzie deserowej, a w tym przypadku wygląda na to, że jest mleczna, ale może nie będzie tragedii;). Kurczę, ja to jednak sentymentalna jestem;p. II. Sen i odpoczynekKiedyś miałam tak, że mój tydzień był wypełniony po brzegu od poniedziałku do niedzieli. Nie umiałam sobie odpuścić wielu rzeczy i często podwyższałam sobie poprzeczkę. To własnie wtedy nauczyłam się, żeby w czasach wzmożonej aktywności czasem robić sobie dzień, kiedy odpuszczam część obowiązków, albo olewam je wszystkie. Naturalnie nie zawsze można sobie na to pozwolić, ale to bardzo dobrze mi robi i kiedy wracam do zajęć wykonuję je z większą chęcią i nową energią;). Teraz kiedy nie studiuję ani dziennie ani zaocznie mam ułatwioną sprawę, bo zwykle mogę sobie wykorzystać weekend jak tylko mi się podoba. Dlatego też spałam dzisiaj do 10;). Sobota i niedziela to również dni, w ciągu których mogę poświęcić sobie więcej uwagi niż na tygodniu, co bardzo mi odpowiada i dobrze robi mojemu samopoczuciu. 
III. Spotkania z ludźmiNauczyłam się cenić spotkania ze znajomymi - nawet jeżeli mam za sobą intensywny dzień. Pamiętam jak mieszkałam jeszcze w Warszawie i robiłam kurs aktywizacji zawodowej, a później szukałam pracy; z dziewczynami wypuszczałam się na spacer w celu zresetowania się. To bardzo dobrze mi robiło, dlatego też teraz jeżeli mam możliwość wyjścia nawet na tygodniu to chętnie z niego korzystam. Jakiś czas temu nawet zgadaliśmy się ze znajomymi i zorganizowaliśmy sobie topienie Marzanny i ognisko. I mimo to, że zachowywaliśmy się jak dzieci z podstawówki, to mam wrażenie, że każdemu z nas było to potrzebne, bo dzięki temu mogliśmy trochę odreagować.
IV. MuzykaZawsze mnie uspakajała, dodawała energii, pocieszała, pozwalała zasnąć, przeżywać własne emocje itd. Do dziś lubię siadać na własnym łóżku ze słuchawkami na uszach i kubkiem kawy w ręku i patrząc się w okno pozwalam uspokoić się własnym myślom i własnemu ciału.  To zaskakujące do jakich wniosków potrafię wtedy dojść...
A Wy jakie macie sposoby na uspokojenie się? Co Wam sprawia przyjemność po ciężkim dniu/tygodniu? Macie coś co pomaga Wam przetrwać ciężkie chwile? 

19 komentarzy:

  1. Lubię pospać, pograć w durne gry i poczytać. Czekoladę też lubię, ale ta mnie ostatnio nie uspokaja, a raczej w poczucie winy wpędza ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W sumie mnie poniekąd też, ale mam więcej ruchu ostatnio, więc szybko się rozgrzeszam;)

      Usuń
  2. Ahh te słodycze ;) Ja się jednak odzwyczaiłam. Gorzka czekolada w szafce napoczęta od kilku miesięcy leży :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie też słodycze długo leżą, a to taki zapas na czarną godzinę;)

      Usuń
  3. Mnie uspokaja jedzenie. :) Oczywiście, pomaga mi też sen i dobra lektura, ale jedzenie i tak jest na pierwszym miejscu. A ponieważ zamartwiam się często, to i jem nieustannie, najchętniej czekoladę (tak ze dwie tabliczki na dzień, czasem więcej, czasem mniej). :)

    Pozdrawiam ciepło,
    kasjeusz

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. o widzisz, ja czasem też tak mam, ale na jak już to jestem w stanie zjeść tylko jedną tabliczkę czekolady na dzień, która mi starczy na dłuugo;)

      Usuń
  4. Mam kilka sposobów na uspokojenie i stosuję je na przemian:
    - rozmowa z przyjacielem, lub kimś bliskim (to zawsze pomaga)
    - muzyka (zwykle mówię wtedy, że chcę zagłuszyć myśli)
    - ulubiony serial komediowy lub kabaret (śmiech jest dobrym odstresowaniem. Jeśli ktoś mnie dobrze zna, to wie, że konkretny tytuł odpowiada konkretnemu stopniowi mojego zdenerwowania)
    - książka
    - techniki dobrego oddychania (stosuję od niedawna i nie zawsze działa)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja jakoś nie zawsze rozmawiam z kimś bliskim o problemach. Ludzie już wiedzą, że jak już z kimś o czymś rozmawiam to musi mi być już na prawdę źle.

      Usuń
  5. Widzisz jak malo potrzeba do szczescia! :) mam podobne wymagania do twoich

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. podobno małe rzeczy cieszą najbardziej;)

      Usuń
  6. Hmmm, ja zazwyczaj lubię ten moment, kiedy czekam, aż kawa wystygnie mi na tyle, by być zdatną do picia ;) ten mini wolny czas poświęcam zazwyczaj na czytanie, albo snucie refleksji. Ze znajomymi kontakt mam praktycznie non stop, oczywiście poza sesją, kiedy wszystko trzeba ukrócić ;/ a słuchanie muzyki to dla mnie taki gratis do godzinnej, męczącej podróży do domu, kiedy mogę się wyluzować i nie myśleć o czekających na mnie zadaniach ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Większość moich sposobów jest podobna do twoich oprócz spotykania się z ludźmi, by się odprężyć i uspokoić muszę pobyć sama. A i do 10 nie potrafię spać, zazwyczaj budzę się wypoczęta przed 5 rano, nawet w weekendy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiesz ja zwykle też jestem rannym ptaszkiem, no chyba, ze miałam cięzki tydzień jak ostatnio. Wtedy potrafię długo spać, bo muszę odespać;)

      Usuń
  8. - szczypta kota
    - garść psa
    - szklanka konia
    Wymieszać i gotowe.
    A no może jeszcze: czekolada i i kawa.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. o widzisz;), a ja od długiego czasu wybieram się do stadniny koni i wybrać się nie mogę;p

      Usuń
    2. Mam to szczęście, że widuje konie co najmniej 5 razy dziennie, bo mam swoje własne :D

      Usuń
    3. ojej, nawet nie wiesz jak Ci zazdroszczę...

      Usuń
  9. muzyka i słodycze to także moje słabości :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oj, chyba wielu z nas ma takie słabości;)

      Usuń

Etykiety

"Gra o tron" (10) [przygotuj się na wielkie wyjście] (2) 30dniwege (4) 52 książki (214) 52 książki 2016 (39) 52 książki 2017 (1) 52potrawy 2015 (7) AA (2) agroturystyka (1) akcja (1) akcja Nakrętka (1) akcje (2) akcje czytelnicze (1) akcje kulturowe (1) Allverne (1) Allverne Nature's Essences (1) Anew (3) Anew Revitalist (2) Anne Bronte (1) antykoncepcja (1) Aromatella (1) aromaterapia (17) asertywność (1) audiobooki (6) Aussie (3) autobiografia/biografia (2) Avon (37) B.app (4) babeczki (2) Baikal Herbals (1) bajki (1) bajki dla dzieci i dorosłych (1) Bakalland (1) Balneokosmetyki (1) balsam do rąk (1) balsam do włosów (2) Bandi (1) BarryM (3) Barwa (2) Barwy Harmonii (1) Basilur (1) baśnie (1) Batiste (1) batony (1) bądź offline (1) BeBeuty (1) BeGlossy (5) Belgia (18) belgijskie przysmaki (4) belgijskie słodycze (5) belgijskie smakołyki (3) Bell (4) beutybox (3) Bielenda (3) BingoSpa (11) biografie (1) Biosilk (4) Biovax (6) biżuteria (1) błyszczyki (2) Bomb Cosmetics (3) Boże Narodzenie (3) brow bar (1) Bruksela (15) buble (6) buble kosmetyczne (8) buble książkowe (2) buty (1) Buziak Style (1) C.R. Zafon (3) Calvin Klein (1) Carmex (2) Cettua (1) Charlotta Link (1) Charlotte Bronte (1) chcę mieć (2) Chiny (1) chleby (1) Chocolissimo (2) choinka (1) chwile ulotne (3) ciasta (5) ciekawe pomoce naukowe (1) ciekawostki (1) cienie (4) cienie do powiek (5) cienie w kamieniu (2) cienie w kremie (1) ciocią być (1) codzienno (1) codzienność (91) codzienność psychologia społeczna (1) Combos (1) coś dobrego (9) coś na długie wieczory (3) coś słodkiego (7) couching (2) Crispy Waffles (1) cukinia (1) cykl o wolontariacie (7) czarna komedia (3) czas wolny (56) czekolada (8) czekolada do picia (4) czerwiec (1) czytanie (15) czytelnicze podsumowania (19) czytnik e-booków (1) Debby (1) Decubal (1) Decunal basic (1) demakijaż (6) depilacja (3) Dermacos (1) deser (6) deser na ciepłe dni (1) dipy (1) dla dorosłych (1) dla dzieci (10) do książki;) (1) dobre bo polskie (2) dobrostan zwierząt (1) dodatki (1) dodatki do domu (2) dodatki do potraw (1) domowa piekarnia (1) domowe Spa (3) domowe sposoby na przeziębienie/chorobę (2) Dove (2) Dr Konopka's (4) Dr. Konopka's (1) dramat (2) dynia (3) dysgrafia (1) Dziady (1) dzieciństwo (2) dziecko (1) Dzień Ojca (3) e-book (9) E. A. Poe (1) E.L.F (3) eliksir do włosów (2) Elisabeth Arden (4) Elseve (1) emulsja po opalaniu (1) Enilome Hertly Beuty (1) Eric - Emmanuel Schmitt (7) erotyka (2) Etja (1) etyka (3) etyka a to co jemy (1) Eveline (25) Evree (2) Fa (2) fantastyka (12) Farmona (3) feminizm (1) Feniks (1) Festiwal Conrada (1) festiwale (3) filiżanki (1) film (2) film azjatycki (1) filmowe podsumowania (6) filmowy weekend (2) fiszki (2) Floslek (15) FM (4) FM Group (3) Garnier (7) garść linków (10) Gliss Kur (3) Golden Rose (1) gotowanie (2) Green Pharmacy (12) Gregory Funaro (1) grupa literacka (1) gry planszowe (1) Grycan (2) Halloween (1) handel ludźmi (2) haul (4) Head&Shoulders (1) Hean (5) herbaty (1) higiena osobista (2) Himalaya Herbals (1) Holika Holika (1) home decor (2) homoseksualizm (2) hormony (1) horror (2) impreza (3) Inglot (1) inicjatywy kulturalne i społeczne (4) inspiracja (5) inspiracje (9) inspiracje dla nauczycieli (1) inspiracje dla rodziców (1) inspiracje na prezenty (1) inspirujący ludzie (2) Isana (1) ITS SKIN (2) Iwostin (4) ja w kuchni;] (3) jak radzić sobie ze stresem (5) jak sobie radzić ze stresem (2) jak zacząć nowe życie? (1) James Dashner (1) Jarosław Wasik (2) jedz jabłka (2) jedzenie (2) jesienna pielęgnacja (4) jesień (5) Joanna (1) kakao (2) kalendarium (1) Kallos (2) Kamil Janicki (1) kartka z kalendarza (52) kartka z kalendarza. (1) kawa (1) Kącik czytelniczy (1) kącik kulinarny (21) kącik samouka (1) Kindle (1) kino (1) klasyka (5) klasyka którą warto znać (3) kobieta w kulturze (2) koktajle (1) Kolastyna (2) kolorówka (6) kominek (2) koncerty (1) konkurs (1) konkursy (4) kontrowersyjne (1) konturowanie twarzy (1) korektor do brwi (1) korektory rozświetlające (1) kosmetyki (17) kosmetyki dla mężczyzn (3) kosmetyki dla wegan i wegetarian (1) kosmetyki do golenia (2) kosmetyki do kąpieli (2) kosmetyki do makijażu (14) kosmetyki do twarzy (5) kosmetyki do ust (2) kosmetyki do włosów (1) kosmetyki kolorowe (14) kosmetyki koreańskie (6) kosmetyki organiczne (1) kosmetyki po goleniu (1) kosmetyki rosyjskie (2) kosmetyki używane na wyjeździe (4) kosmetyki wegańskie (2) Kraków (1) krążki chlebowe (1) krem d rąk (1) krem do ciała (1) krem do opalania (1) krem do rąk (3) krem do twarzy (6) krem na dzień (2) krem o twarzy (1) krem pod oczy (2) kremy bb (1) Kringle Candle (6) Kroniki wampirów (1) kryminalistyka (1) kryminał (16) kryminały (2) kryminologia (2) książka dla smakoszy (1) książka na lato (2) książka na wakacje (1) książki (34) książki dla dzieci (16) książki dla młodzieży (8) książki edukacyjne (1) książki historyczne (4) książki kreatywne (1) książki kucharskie (2) książki motywacyjne (1) książki na jesień (1) książki na zimę (1) książki o których nie zapomnisz (1) książki polskich autorów godne polecenia (1) kuchenne inspiracje (2) kuchnia (1) kuchnia dla studentów (1) kuchnia dla studentów. (1) kuchnia dla zabieganych (2) kuchnia polska (1) kuchnia włoska (1) kultura (10) kultura polska (13) kupuj lokalnie (1) kuracja do włosów (1) L'biotica (2) L'Oreal (2) lakiery do paznokci (5) lampki (1) lato (1) Libster Blog Awards (1) Lioele (1) Lipton (1) Lirene (3) lista życzeń (2) literatura (12) literatura amerykańska (6) literatura erotyczna (4) literatura faktu (8) literatura francuska (3) literatura grozy (2) literatura historyczna (7) literatura hiszpańska (3) literatura izraelska (1) literatura japońska (1) literatura klasyczna (2) literatura kobieca (5) literatura koreańska (3) literatura młodzieżowa (17) literatura niemiecka (1) literatura obyczajowa (1) literatura piękna (10) literatura polska (38) literatura portugalska (1) literatura skandynawska (8) literatura światowa (18) literatura wojenna (3) literatura współczesna (73) literatura współczesna. (2) literatura współeczesna. (2) literatura XIX w. (17) Livioon (3) Loesje (1) Lotus (1) Lovley (1) Luxury Paris (9) łatwe przepisy (22) Łazienki Królewskie (1) Łuk Tryumfalny (1) Make - Up Trendy (1) make-up (3) Makeup Revolution (2) makijaż (8) maluszek (1) manga (1) Marek Grechuta (2) maseczki do twarzy (10) maska do włosów (8) masła do ciała (6) materiały do nauki języka niemieckiego (2) materiały do nauki matematyki (1) materiały do zajęć z dziećmi (1) MaxFactor (3) Maybelline (3) metoda nauki języka obcego (1) męskim okiem (3) mgiełka do ciała (2) mgiełki do ciała (1) Michał Bajor (6) miejsca relaksacyjne (1) miesiąc w zdjęciach (10) mieszanki bakaliowe (1) Międzynarodowy Festiwal Kryminału (1) migawki z życia (3) Miodowy Kłos (1) mleczko do ciała (2) mleko roślinne (1) młodzieżowa (1) moda (1) Models Own (1) moim zdaniem (1) moja dziupla (1) moje ulubione książki (42) motywacyjnie (1) Mount Blanc (1) możesz pomóc (1) Muza (1) muzyka (12) muzyka która mnie relaksuje (8) muzyka niszowa (4) na faktach (2) na obiad (3) na śniadanie (3) Nabla (1) nadzieja (1) nagrody (1) Natura Syberica (1) nauka języka angielskiego (2) nauka języka niemieckiego (2) nauka języka obcego (3) niania (5) nie polecam (1) nie samą książką człowiek żyje (1) niecodzienność (21) Nike (1) Nivea (10) No36 (1) NoniCare (1) nostalgicznie (1) notki o słodyczach (1) notki pomocowe (2) nowoczesne formy książek (2) nowości (6) nowości kosmetyczne (1) nowości na które czekam (1) nowy etap (3) o filmach (1) o Islamie (2) o jedzeniu (1) o Kościele (1) obejrzane spektakle (1) ocalić od zapomnienia (1) ochrona przeciwsłoneczna (1) oczyszczanie twarzy (4) odżywki do paznokci (5) odżywki do włosów (6) Oeparol (1) ogłoszenia parafialne (10) okołodziecięce (5) olej arganowy (1) olej kokosowy (2) olej migdałowy (1) olej pielęgnacyjny (1) olejek do ciała (2) olejek do twarzy (3) olejek do włosów (9) olejek łopianowy (6) olejek macadamia (1) olejki do twarzy (2) olejki zapachowe (4) olejowanie włosów (1) Olga Rudnicka (4) One Lovely Blog Award (1) opieka nad dzieckiem (1) oponki (1) Organic Shop (2) Organic Therapy (2) Organique (1) Oriflame (5) Oriflame. (1) Oscar Wilde (1) ozdoby świąteczne (1) Pachnąca Szafa (2) paczka:) (1) Paese (1) paletki cieni (1) paletki ze Sleeka (3) palety cieni (1) Palmers (1) Palmolive (2) Pantene (3) Pantene Pro - V (1) Pantne (1) pasja (14) pasja. (1) pasty do kanapek (1) paznokcie (3) pedagogika (3) peeling do ciała (4) peeling do skóry głowy (1) peeling do twarzy (5) perełki muzyczne i taneczne (2) Perfecta (1) Pharmaceris (3) pianka do golenia (1) pieczenie (2) pielęgnacja (5) pielęgnacja ciała (36) pielęgnacja dłoni (9) pielęgnacja paznokci (1) pielęgnacja pędzli (1) pielęgnacja rąk (6) pielęgnacja skóry wokół oczu (1) pielęgnacja specjalna (34) pielęgnacja stóp (1) pielęgnacja szyi i dekoltu (1) pielęgnacja twarzy (82) pielęgnacja ust (3) pielęgnacja włosów (42) pielęgnacja zimowa (5) piosenka artystyczna (1) Plaisirs Nature (Yves Rocher) (1) Planet Spa (2) plany (2) plany czytelnicze (1) plastry do twarzy (2) plastry na niedoskonałości (1) plastry na nos (2) Playboy (1) płyn micelarny (2) pochód książek męczących (1) początek (1) początki:) (3) podaj dalej (1) podkład (4) podkład do twarzy (1) podkłady (2) podróże małe i duże (8) podsumowania (7) podsumowania czytelnicze (1) podsumowania miesiąca (8) podsumowanie miesiąca (18) podsumowanie roku (1) Poetycka Dolina (1) poezja (3) poezja śpiewana (2) pokonaj stres (3) polecane książki na jesień i zimę (1) Polska (2) połącz kropki (1) pomadki do ust (2) pomaganie (4) popularnonaukowe (1) poradniki (4) poranna pielęgnacja (2) powieść wiktoriańska (1) powieść współczesna (2) praca (3) Pretty (2) prezent na Dzień Matki (1) prezenty (1) prezenty dla mamy (1) prezenty dla siostry (1) prezenty dla taty (2) projekt denko (4) projekt ślub (3) promocje (1) proste przepisy (13) prosto z natury (1) przegląd miesiąca w zdjęciach (5) przekąski (4) przekąski do pracy lub szkoły (1) przekąski na podróż (1) przemysłowa hodowla zwierząt (2) przemyśl to! (2) przemyślenia (6) przepis na wieczór (1) przepisy (30) Przepisy Babci Agafii (1) przepisy inspirowane "Grą o tron" (1) przepisy inspirowane książkami (1) przygotowania do ślubu (1) przyjemność (2) przysmaki (1) przystawki (1) psychologia (8) publikacje naukowe (1) R. P. Evans (3) Radical (1) recenzja filmu (1) recenzja kosmetyków (5) recenzja książek (5) recenzje filmów (3) recenzje filmów. Jonny Deep (1) recenzje gadżetów (1) recenzje gościnne (1) recenzje kosmetykow (1) recenzje kosmetyków (145) recenzje kosmetyków. (1) recenzje książek (279) recenzje książki (3) recenzje mangi/komiksów (3) recenzje olejków zapachowych (1) recenzje płyt (4) recenzje seriali (2) recenzje świeczek/wosków zapachowych (13) refleksyjnie (1) Regenerum (1) Regent House (2) relaks (7) relax (3) reportaże (3) Resibo (4) Revlon (2) Rimmel (2) Rival de Loop (2) rodzina (1) romans (3) romans historyczny (4) rosyjskie kosmetyki (2) rozdanie (1) rozwój zawodowy (2) ruch (1) Rzeszów (1) s-f (1) sala weselna (1) sałatka (2) samorozwój (2) Sandomierz (1) Sarah - Kate Lynch (1) Scottish Fine Soaps Company (1) Scrummy (1) sentymentalnie (8) seriale (1) serum do paznokci (1) serum do rzęs (2) serum do twarzy (3) serum do włosów (1) seryjni mordercy (2) Sesa (2) ShinyBox (2) silent disco (1) Skin Love (1) Skin79 (6) Sleek (6) słodycze (7) słodycze świata (2) słodycze wegańskie (1) słone przekąski (1) smaki (1) smaki dzieciństwa (3) snuff moves (1) Soap & Glory (3) Soap&Glory (2) sosy (1) spacerniak kulturowy (6) specjalna pielęgnacja (2) sport (1) sposób na... (3) spotkania blogerek (1) spotkania promujące książki (1) spotkanie blogerek (1) stalking (2) Stalowa Wola (4) Stalowi Czytacze (2) stalowowolskie spotkanie blogerów (1) Stara Mydlarnia (4) Stephen King (4) stosik (45) stosik biblioteczny (4) styl życia (11) Sylveco (3) szaliki (1) szampon do pędzli (1) szampony (4) Szlachetna Paczka (5) szminki (2) szukanie pracy (1) szybie przekąski (1) szybkie przepisy (18) ślub (1) ślub konkordatowy (1) Świat Książki (1) światełka (1) świeczki/woski zapachowe (23) Święta (6) święta. (1) tagi (9) tania kuchnia (1) targi książki (1) tarta (1) tbr (3) teatr (3) Teekane (1) tematy społeczne (1) terapia sztuką (2) terroryzm (1) Tess Gerritsen (3) The Balm (2) thriller/sensacja/kryminał (33) Tisane (2) tłusty czwartek (2) Tołpa (2) toniki do twarzy (1) tradycja (4) tradycja polska (4) trening antystresowy (1) trudne sprawy (1) trudności z pisaniem i nauką pisania (1) tusze do rzęs (1) tydzień w zdjęciach (24) Uczta Lodu i Ognia (1) ulga po opalaniu (1) Ultra Doux (2) ulubieńcy kosmetyczni (9) ulubieńcy miesiąca (8) ulubieńcy niekosmetyczni (6) ulubiona muzyka (2) ulubione (4) ulubione kosmetyki (4) ulubione książki (36) ulubione przekąski (1) ulubione przepisy (3) ulubione słodycze (1) ulubione zapachy (4) Unique (1) Urban Decay (1) Uriage (1) urlop (1) uśmiech (1) uzależnienia. psychologia (1) Vichy (1) Victoria's Secret (2) wakacje (1) walka z wągrami (1) wampiry (5) Warszawa (3) warsztaty (1) warsztaty kreatywnego pisania (1) weekend z książką (8) weganizm (4) wege (14) wegetarianizm (12) wieczorna pielęgnacja (2) Wielkanoc (1) wierzenia (2) wieś (2) wizyta u ginekologa (2) wolontariat (24) wspieraj lokalną gospodarkę (1) wspomnienia (1) współpraca (2) wychowanie dziecka (3) wydarzenia (8) wydawnictwa (1) wyjazd (2) wyniki konkursu (2) wyniki rozdania (1) wyróżnienia (1) wyzwania (2) wzmacnianie włosów (1) wzruszające (1) Yanke Candle (1) Yankee Candle (17) Yasumi (1) Yves Rocher (4) z baśnią w tle (1) zabawy dla dzieci (1) zakupy (3) zakupy kosmetyczne (4) zakupy ubraniowe (1) zamknięte klatki (1) zapachy (18) zapachy dla domu (2) zapachy dla kobiet (12) zapachy dla mężczyzn (2) zapachy na jesień (1) zapachy na lato (5) zapachy na wiosnę (3) zapachy od Avon (5) zapachy od Calvin Klein (1) zapachy uniwersalne (1) zapiski okularnicy (1) zapowiedzi recenzji (1) zapuszczanie włosów (1) zarządzanie stresem (2) zdjęcia (3) zdobycze kosmetyczne (1) zdrowe słodycze (1) zdrowie (5) zdrowie kobiety (7) zestawy kosmetyków (1) Ziaja (6) zimowa pielęgnacja (4) zmiany (2) Zoeva (1) zrozumieć kobietę (3) zrób sobie stop klatkę (2) zupy (2) zupy-krem (2) zwyczaje polskie (2) żel do twarzy (3) żel pod prysznic (2) żele do mycia twarzy (3) żele do mycia/produkty do kąpieli (3) żelki (1) życie (4) życie na emigracji (2) życzenia (8)